Τι ειναι το Πένθος
To πένθος είναι ο τρόπος που αντιδρούμε στο θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Πρόκειται για μια επίπονη συναισθηματική διαδικασία, στην οποία μπαίνουμε ύστερα από μια σημαντική απώλεια. Όταν καλούμαστε, δηλαδή, να αποχωριστούμε από εκείνον που πέθανε και να προσαρμοστούμε σε έναν κόσμο από τον οποίον εκείνος θα λείπει.
Το πένθος δεν εμφανίζεται μόνο όταν πεθάνει κάποιος αγαπημένος μας, αλλά και μετά από μια απώλεια γενικότερα, όπως ένας χωρισμός ή ακόμη και αν χάσουμε ένα αντικείμενο, στο οποίο είχαμε επενδύσει ιδιαίτερα συναισθηματικά.
Αντιμετώπιση και θεραπεία
Η θεραπεία του πένθους αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη μορφή ψυχοθεραπείας με στόχο να βοηθήσει το άτομο να πενθήσει, αντιμετωπίζοντας την προσωπική απώλεια με έναν υγιή τρόπο. Προσφέρεται ατομικά και ομαδικά υπό την καθοδήγηση επαγγελματιών ψυχοθεραπευτών και συμβούλων ψυχικής υγείας, καθώς και από άτυπες ομάδες υποστήριξης που αφιερώνονται στη βοήθεια των ατόμων που θρηνούν.
Η θεραπεία του πένθους στοχεύει στην συναισθηματική έκφραση της απώλεια (η οποία μπορεί να περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων), την αποδοχή της απώλειας, την προσαρμογή στη ζωή μετά την απώλεια, αλλά και την αντιμετώπιση των προσωπικών/εσωτερικών και κοινωνικών/εξωτερικών αλλαγών μετά την απώλεια.